こんばんは。
いつもアクセスありがとうございます。

今日は花曇りの日曜日。
公休的にはオフですけれど、
わたくしは昨日からのクリエイティブなタスクにとりかかって
ようやくひと段落できたかなというところ。

いかがお過ごしですか。

今日はBlog、お休みしたいモードだったのですけれど
偶然WEBで見つけたこの「ステップ」、
直感で「いいなあ」と思ったので共有しておきます。(※和訳してみました。)

・・・名付けて、「ハッピーTips」。

※わたくしのことばではありません。

わたくしの訳なので、念のため
元の文章も書き留めておきますね・。

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【自己管理(セルフケア)・12のステップ】

1. もし"いやな感じ"がするなら、それはしないこと。
2.「正しい」とあなたが思うことを言うこと。
3. 八方美人にはならないで。
4. あなたの直感を信じて。
5. あなた自身を、決して悪く言わないこと。
6. あなたの夢をあきらめないこと。決して。
7.「ノー」をいうことを恐れないで。
8.「イエス」ということを恐れないで。
9. "自分自身"に思いやりをもって。
10. あなたがコントロールできないこと は、手放しましょう。
11. もめごと&ネガティブなことからは、離れましょう。
12.「愛」・・・(が"わたくし"にとっては一番大切。何度か同じこと書いてるな。。)☆


【12 Steps for Self Care】

1.If it feels wrong,don't do it.
2.Say"exactly"what you mean.
3.Don't be a people pleaser.
4.Trust your instincts.
5.Never speak bad about yourself.
6.Never give up on your dreams.
7.Don't be afraid to say"No".
8.Don't be afraid to say"Yes".
9.Be KIND to yourself.
10.Let go of what you can't control.
11.Stay away from drama & nedativity.
12.LOVE

(message-Tumblr)


●【追伸】
昨日の、なぞなぞの答えです。
「オーガニック・エステ」。
今、「えつらく」でよくチェックされているもののひとつ、なのです。

それではたいせつな読者さま。Good Night!

StepsForSelfCare

Goodnight