こんばんは。
いつもアクセスありがとうございます。
あたたかく晴れた3連休初日、みなさまいかがお過ごしですか。

休日の方が多いかと思いますので、
秋のリラックス気分を満喫する、アロマについて。

冬に向かう季節ですので、冷え性の方や、リラックスしながらも心とカラダをあたためる効果のある
おすすめのアロマのエッセンシャルオイルをセレクトしてみました。

●秋におすすめアロマ by えつらく

◇◆ラベンダー・トゥルー True Lavender .。.:*・゚+

ラベンダーオイルはトゥルー、スパイク、ハイブリッド(通称ラバンジン)など品種の異なる植物から抽出されたオイルがあり、
汎用性、安全性の点から最も一般的なのがトゥルー。
わたくし個人的には20代の頃からお風呂に入れたり、眠るときに枕のリネンにちょっと垂らしたりして楽しむことが多い香りです。
リラックスできて、熟睡を誘ってくれます。

◇◆ローズマリー Rosmarinus  .。.:*・゚+

神経を刺激して頭をクリアにしてくれて記憶力や集中力を高めます。
14世紀に、ハンガリー王妃のエリザベート1世がローズマリーを入れたハンガリー水を愛飲し続けたところ、とても若返ったということが語り継がれているそうです。

◇◆シナモンリーフ Cinnamon Leaf .。.:*・゚+

からだを温めますので、風邪をひいているときやお腹の症状(消化不良、吐き気、下痢など)、関節や筋肉の痛みを和らげます。

◇◆ジンジャー Ginger .。.:*・゚+

同じく、身体を温めてくれますので、冷え性の方や風邪、二日酔いなどに。

◇◆オレンジスウィート Orange sweet .。.:*・゚+

個人的に好きな、柑橘系アロマ。オレンジスウィートは、風邪の予防や、さわやかな太陽のような香りが心とカラダの緊張をほぐしてくれます。
元気に明るい気分になれるので、ストレス解消にも。

◇◆ジャスミン Jasmine .。.:*・゚+

インドやアラブでは媚薬として使用されてきたアロマ、クレオパトラが愛用していたアロマとしても有名です。
香りはとても高い催淫効果と精神を安定させる効能があります。


◇◆ナツメグ Nutmeg .。.:*・゚+

心にぬくもりを与えます。
精神疲労を癒し、緊張と疲労を取り除きます。
筋肉痛、関節炎、神経痛、血液不良、リウマチにも効果。
 

◇◆カモミールローマン German Chamomile .。.:*・゚+

青リンゴのような甘い香り。抗炎症、心を落ち着かせる鎮静作用があります。

◇◆フランキンセンス Frankincense .。.:*・゚+

イエス・キリストの誕生に捧げられたといわれる香りです。
「乳香」とも呼ばれる、スパイシーな甘さのある香りで、瞑想や美肌のスキンケアにも用いられます。


◇◆スウィートマジョラム Sweet Marjoram .。.:*・゚+

ギリシャでは薬草の他にも、幸福の象徴とされ新婚カップルに贈られていた香り、Sweet Marjoram。 
鎮静作用、血流を促進する作用があり、マッサージに使用するのがおすすめです。

◇◆クラリセージ Clary Sage .。.:*・゚+

女性ホルモンのバランスを良くしてくれて、ナッツのような甘さのある深みのあるアロマ、リラックスできる効能があります。

Have a nice weekend!゚・*:.。.*.。.:*・☆
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